Тетрадь
«ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК»
Рабочая тетрадь о связи, принятии себя и исцелении ребенка внутри, 58 страниц диалог и близости с собой.
Купить 1000 р
о чем тетрадь
Многие из нас выросли, так и не получив той любви, поддержки и принятия, в которых так нуждались. Мы научились справляться, выживать, быть сильными. Но где-то глубоко внутри остался тот самый внутренний ребёнок — ранимый, чувствующий, по-прежнему ждущий, что его кто-то услышит.
Что внутри?
  • 7 терапевтических блоков, каждый с упражнениями, вопросами и местом для письма
  • 58 страниц для печати
  • 36 карточек с аффирмациями, которые можно распечать и повесить на видные места
  • Пошаговый маршрут: от первых шагов знакомства до любви и принятия
  • Практики из теневой терапии, ИМП и репарентификации, адаптированные под формат самостоятельной работы
  • Пожизненный доступ
    Вы можете распечатывать этот набор столько раз, сколько нужно вам!
  • Примеры формулировок, внутреннего диалога и ритуалов поддержки
  • Это полноценная система поддержки и самотерапии детсва
Обзор нескольких страниц пособия
Листайте 👉🏻
Для кого эта тетрадь ?

Тем, кто чувствует внутри незажившую боль из прошлого


Тем, кто хочет меньше срываться, и лучше понимать свои реакции


Тем, кто работает с собой и хочет пойти глубже


Тем, кто ищет мягкий, но сильный инструмент самопомощи

Отзывы
  • Мария, 37 лет
    Я думала, что это будет просто ещё одна тетрадь с вопросами. Но уже на втором упражнении меня накрыло — настолько точно это попало в мою боль. Никто и никогда не учил меня разговаривать с собой по-доброму. Здесь это получилось. Плакала, писала, и как будто что-то важное во мне сдвинулось.
  • Наталья, 29 лет
    Я проходила психотерапию, читала много книг, но именно эта тетрадь стала для меня практическим мостиком между знаниями и настоящей работой с собой. Очень тёплая, структурированная, мягко ведёт и даёт возможность быть честной с собой, не пугаясь этой честности.
  • Алексей, 42 года
    Я не из тех, кто «ведёт дневники» или «пишет про чувства». Но взял эту тетрадь по совету жены. И неожиданно оказалось, что у меня внутри правда есть этот маленький, забытый мальчик, который просто ждал, что его кто-то услышит. Никогда не думал, что это возможно — но у меня появилась внутренняя тишина.
  • Олег
    Мне сложно было начать, есть какое-то внутреннее сопротивление. Но когда я всё-таки попробовал, понял, насколько я оторван от себя. Самое сильное было упражнение про доверие , я не знал, как много во мне страха. После этого начал говорить с дочкой иначе. Спасибо за этот опыт.
Как устроена тетрадь
Каждая часть — это отдельный этап внутреннего пути:
    1. Первое знакомство: «Привет» и установление связи
  • 2.Доверие: «Ты в безопасности»
  • 3.Встреча с болью и желаниями
  • 4.Поведенческие паттерны, эмоциональные блоки
  • 5.Осваивать навыки самоподдержки
  • 6.Принятие: «Тебя достаточно»
  • 7.Обещания и шаги в будущее
купить 1000 руб
💬 Что это такое?
Это не просто тетрадь.
Это бережное путешествие к себе.
«Внутренний ребёнок» это 58 страниц глубокой, последовательной работы с собой через практики теневой терапии и диалога. Вы шаг за шагом устанавливаете контакт с той частью себя, которая годами оставалась без внимания: учитесь слышать её, принимать, заботиться — и становитесь себе опорой.
Что входит в стоимость?
Тетрадь "Внутренний ребенок"
1000 ₽

Что включено:

PDF-формат, 80+ страниц

Удобно распечатать или использовать в планшете

Доступ сразу после оплаты

Стоимость: 1000 руб

Пожизненный доступ

Купить сейчас!
Часто задаваемые вопросы о тетради "Внутреннний ребенок"
Тарасова Нина Валентиновна
ИНН: 230908186072
E-mail: vera-tarasova-2025@internet.ru

Банковские реквизиты:
ПАО «Сбербанк»
БИК: 040349602
К/С: 30101810100000000602
Р/С: 40817810230004428262
Made on
Tilda