Прекрасная анатомическая часть — честная, без табу и стыда.
Про секс менструацию, поллюции, эрекции — и почему это не стыдно
Упражнения для принятия тела и внешности
Мощный блок про эмоции: не просто названия чувств, а работа с ними.
Разделы отдельно для мальчиков и девочек
Мощный блок по безопасности в интернете и в жизни: красные и зелёные флаги, угрозы, поощрения
Простые инструкции по гигиене, первая менструация, поллюция, выбор бюстгальтера и др.
Обзор нескольких страниц пособия
Листайте 👉🏻
Что внутри гайда для РОДИТЕЛЕЙ?
47 страниц
20+ готовых скриптов: как начать разговор, что отвечать на сложные вопросы
Советы для родителей-одиночек, воспитывающих девочек и мальчиков. Главы для мам-одиночек и для отцов-одиночек.
15 ключевых тем, включая менструацию, эрекцию, самооценку, гаджеты, секс, влюблённость
Подробный раздел «Если вы не знаете, как говорить об этом»
Инструкция по сбору менструального набора вместе с дочкой
Пожизненный доступ
Поддержка для родителей, которые сами не прошли половое воспитание
Глава «Что делать, если ребёнок закрывается или стесняется»
Точные формулировки что и когда говорить, а чего лучше не говорить, "а что делать если..." это пособие решает вашу проблему, а не "льет воду"
Для кого предназначено это пособие ?
Для родителей, которые...
чувствуют тревогу перед тем, как поговорить с ребёнком о взрослении — и не знают, с чего начать;
боятся «опоздать» и упустить момент, пока ребёнок ещё готов слушать;
сами выросли в семье, где про тело, секс и отношения молчали — и теперь не хотят передать этот стыд дальше;
не хотят, чтобы первым учителем ребёнка был TikTok или одноклассник за гаражами;
не знают, как отвечать на вопросы вроде:
«А у меня будет менструация прямо в школе?»
«А я что, уже могу стать папой?»
теряются, когда подросток грубит, отдаляется или закрывается,
но на самом деле хотят остаться рядом и быть «своим» взрослым.
Для подростков, которые...
уже чувствуют, что тело меняется, но не понимают — это нормально или нет;
задаются вопросами:
«Почему я стал потеть?»
«Нормально ли, что у меня одна грудь больше другой?»
«Почему я злюсь на всех, хотя вроде бы всё нормально?»
стесняются говорить с родителями или врачами, но хотят понять, что с ними происходит;
хотят научиться справляться с эмоциями, заботиться о себе, распознавать токсичные отношения и постоять за себя;
переживают тревогу, злость, одиночество, влюблённость — и не знают, куда с этим всем деваться.
.
Ваш ребенок узнает
Как будет меняться его тело в период пубертата
рост, волосы, грудь, менструация, голос, запах и др.
Какие чувства могут сопровождать взросление
от радости и гордости до смущения, страха и злости.
Анатомически правильные названия частей тела
без стыда и неловкости.
Что такое менструация и как к ней подготовиться
с подробным объяснением и заданием по сбору менструального набора.
Что такое эрекция и поллюции
и почему это абсолютно нормально.
Как ухаживать за собой
гигиена, дезодорант, умывание, забота о теле и коже.
Как относиться к своей внешности и телу с уважением
не сравнивать себя с другими и поддерживать самооценку.
Что такое секс, влюбленность, и все самые важные вопросы , о которых так сложно порой говорить
Как справляться с сильными эмоциями
через упражнения, цветовую саморефлексию и поддержку взрослых.
Как вести себя в интернете , с незнакомыми людьми, что делать если шантажируют или угрожают,
Какие фразы и действия — красные флаги в отношениях и общении.
Как постоять за себя и знать, к кому можно обратиться
через задание «Мои люди» и поддерживающий текст.
купить 1390 руб
Я психолог, и снова и снова вижу, как много боли, стыда и растерянности возникает, когда речь заходит о взрослении.
Мы — поколение, которое выросло в молчании.
Нам не объясняли, что с нами происходит, нас часто пугали, стыдили или просто отмахивались.
Я не хочу, чтобы наши дети повторяли этот опыт. Я создала это пособие, чтобы дать вам слова, которых не хватало нам. Чтобы вы могли спокойно, с уважением и любовью поддержать ребёнка в этот важный период — даже если сами не знаете, с чего начать. Вы — уже хороший родитель, просто потому что читаете эти строки.