Тетрадь самотерапии
«Работа с Тенью» это глубокое путешествие к себе
  • Встретиться с внутренней правдой — без масок и самообмана

  • Проработать травмы детства и восстановить связь с собой

  • Дать детям другое детство, исцелив себя

  • Научно обоснованные техники и подходы, адаптированные под формат самостоятельной работы

  • Освободиться от тревожности и навязчивых сценариев

  • Вернуть себе силу, глубину, ясность и внутреннюю опору

  • Научиться поддерживать себя в сложных эмоциях

  • Выйти из роли «удобной» и позволить себе быть настоящей
Купить 1190₽
Тетрадь «Исцеление Тени» для тебя, если :
  • Постоянно слышала:
    «Не злись»,
    «Ты чего ревёшь?»,
    «Ты опять выпендриваешься?»,
    «Ты должна быть хорошей девочкой»
  • Рано поняла:
    быть собой настоящей — небезопасно
    Быть собой — значит рисковать любовью, вниманием, принятием
  • Выросла с внутренним запретом на злость, сексуальность, силу, дикость, границы, желания
  • Хочешь прервать этот цикл между поколениями и дать ребенку другой сценарий-что быть собой настоящим это норма.
  • Это тетрадь для женщин, которые в детстве были «обрезаны» под чужие ожидания.
    Для тех, кто потерял доступ к себе настоящей, чтобы быть принятой, и теперь чувствует внутренний разрыв между «я как надо» и «я как чувствую».
Что вы найдёте внутри?
📘 больше 60 страниц, которые помогут вам:
  • Понять, что такое Тень и как она влияет на вашу жизнь, и перестать передавать травму детям
  • Глубокая психологическая работа
    Проработка внутренних конфликтов и обретение целостности через архетипическую символику
  • Интуитивный подход
    Мягкие и вдохновляющие техники, которые помогают раскрыть женскую силу и интуицию
  • Структурированное содержание
    Последовательные модули и задания, направленные на личностное преобразование и самоисцеление
  • Исследовать подавленные чувства, которые вызывают вину, стыд, гнев или апатию
  • Найти и переписать ограничивающие установки
  • Проработать травмы детства и повторяющиеся сценарии в отношениях
  • Восстановить связь с собой, телом, голосом, желаниями
  • Использовать практики заземления и самоподдержки во время эмоциальных «спадов»
  • Внутри — письма себе, практики прощения, работа с убеждениями, архетипами, дневники наблюдений, списки триггеров и трекеры для саморефлексии.
Купить
Примеры страниц
Несколько страниц, чтоб вы понимали, что приобретаете. Листайте➡️
Отзывы
Купить. 1190₽
научно обоснованные техники и подходы
  • Юнгианская психология
    — Концепция Тени, архетипов и интеграции подавленных частей личности
    — Основано на работах Карла Густава Юнга
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
    — Работа с установками, мыслями, автоматическими реакциями
    — Упражнения по выявлению и трансформации ограничивающих убеждений
  • Психодинамический подход
    — Исследование детских воспоминаний, переносов, семейных сценариев
    — Связь прошлого опыта с текущими реакциями и выбором
  • Травма-фокусированная терапия и работа с внутренним ребёнком
    — Разделы, посвящённые письмам себе, прощению, воспоминаниям, ритуалам
    — Мягкое прикосновение к травматическому опыту в безопасном формате
  • Элементы самосострадания и mindfulness
    — Упражнения на самоподдержку, телесную осознанность и заземление
    — Подход Кристин Нефф (self-compassion) и практики осознанности
Купить!
Тарасова Нина Валентиновна
ИНН: 230908186072
E-mail: vera-tarasova-2025@internet.ru

Банковские реквизиты:
ПАО «Сбербанк»
БИК: 040349602
К/С: 30101810100000000602
Р/С: 40817810230004428262
Made on
Tilda