Урок 1– Немного обо мне
– История моего выгорания
– Общий "враг", к которому мы привыкли
– Вы важны
– Что такое ментальная нагрузка
– Энергия жертвы vs энергия, дающая силу
– Как включиться в состояние внутренней силы
– Самоподтверждение и самоценность

Урок 2
– Гендерные роли
– Почему важно, как мы говорим
– Зачем нужны скрипты
– Обзор скриптов
– Рекомендованная последовательность по возрасту
– Скрипт 1: "Очки наблюдателя"
– Скрипт 2: "Наша ферма"
– Скрипт 3: "Несправедливость и выгорание"
– Помогать vs участвовать
– Наполнять свою чашу
– Скрипт 4: "Ментальная нагрузка и культурные послания"
– Скрипт 5: "Разрыв цикла"
– Скрипт 6: "Знаменитость"
– Особенности работы с малышами
– Особенности подросткового возраста
– Как быть, если партнёр не вовлечён
– Завершение урока

Урок 3
– Введение
– Как "обнулить" комнату
– Навыки уборки и наблюдательность по возрасту
– Концепция "Большой Тройки"
– Подход "Замечай и делай"
– Подсказки для подростков
– "Халтурим по-тихому"
– Подход с учётом нейроотличий
– Визуальные подсказки
– Метод "Застегни до конца"
– Как отмечать усилия
– Взятки и угрозы
– Внутренние мотиваторы
– Деньги и карманные расходы
– Завершение

Урок 4
– Введение
– Что делать, если вас триггерит сопротивление
– Основы: три опоры (Сотрудничество, Любопытство, Связь)
– Сотрудничество
– Любопытство
– Игровой подход
– Эмоциональная связь
– Быстрое повторение
– Сопротивление у подростков
– Подход "Замети-сделай" с подростками
– Особенности подросткового мозга
– Принцип "исходим из лучшего"
– Если кажется, что подростку всё равно
– 3 опоры для подростков
– Сотрудничество с подростками
– Любопытство к подростку
– Укрепление связи
– Восстановление контакта

Урок 5
– Введение
– С чего проще всего начать
– На что фокусироваться — на "что не делать" или "что нужно делать"
– Как вписать всё это в плотный график
– А если проще сделать самой?
– Что если ребёнок не делает как надо?
– Что если я тревожусь и хочу сделать всё идеально?
– Как понять, что это вообще работает
– Не поздно ли для подростков?
– С какого возраста можно начинать?
– Как сделать так, чтобы никто не "отлынивал"?
– А если ребёнку нравится, когда я сама раздаю задания?
– Как учить тому, что у самой не получается?
– Что делать, если всё время приходится напоминать?
– Что если ребёнок говорит: "А зачем мне это?"
– Или: "Нет, я не хочу!"
– Как связать всё это в единую систему
– Что делать, если ребёнок просто говорит "нет" и уходит в свою комнату
– Как учитывать "три основы" и отличаются ли они у разных детей
– Что если ребёнок считает, что если это не его "Три основы", он не обязан это делать
– Как оторвать их от телефона и включить в работу
– Что если ребёнок легко отвлекается
– Что если слушают только, когда я говорю "взрослым голосом"
– Что если считают, что всё вокруг — "брата/сестры"
– Что если ребёнок замечает беспорядок, но его это не беспокоит
– Как применять это в семье с множеством детей и хаосом
– Нужно ли обязательно внедрять "Большую тройку" или достаточно "Замечай и делай"?
– Завершение

Более часа я даю ответы на самые распространенные вопросы , которые могут возникнуть. Любые «а вдруг?», «а что, если?» тут есть !

Чтобы вы чувствовали себя спокойно, я предлагаю гарантию возврата денег в течение 30 дней.

Я действительно хочу, чтобы вы получили максимум от этого курса, поэтому прошу:
дайте себе 30 полных дней с момента покупки, чтобы:

– прослушать все шесть уроков,
– начать применять полученные знания в своей повседневной жизни,
– внедрить стратегии в своём доме.

Если вы это сделаете, то в течение месяца вы, скорее всего, заметите:

– Сопротивление детей домашним делам начинает снижаться
– Дети сами начинают замечать и выполнять задачи по дому (даже если им пока ещё нужна поддержка или напоминание)

– Вам больше не приходится делать всё за всех
– В семье появляется больше командной работы, сотрудничества и поддержки

Если ни одна из этих перемен не произойдёт — просто напишите нам в течение 10 дней после окончания 30-дневного периода, и вы получите полный возврат средств.

Я хочу, чтобы вы действительно почувствовали положительные изменения в своём доме —и я уверена, что вы их почувствуете!

1. Шесть уроков
Слушайте, когда и где удобно — без воды, чётко, по делу.
2. Скрипты и примеры разговоров (в PDF)
Готовые фразы для общения с детьми — от малышей до подростков. Помогают менять семейную атмосферу без давления.
3. Книга с ответами на все вопросы
Ваш помощник в любых “а что если…” и “а как быть, когда…”. Реальные ответы на частые трудности.
4. Полная расшифровка курса

• Для удобства и доступности — весь курс в текстовом виде.

Вы перестаёте быть "директором по домашним делам" и передаёте ответственность детям — без борьбы и криков.
Мамы говорят, что впервые почувствовали, что могут "отдать управление" и при этом не погрязнуть в хаосе.

Дети начинают участвовать в домашних делах осознанно — и даже с энтузиазмом.
Даже те, кто раньше отказывался делать хоть что-то, теперь сами убирают и помогают.

Курс даёт не просто знания, а конкретные фразы, схемы и действия — всё понятно, по шагам, и работает с первого раза.
Родители отмечают: "Это не теоретический курс, это рабочая система".

Даже уставшие, выгоревшие мамы находят здесь поддержку, лёгкость и ощущение: "Я справляюсь".
Многие признаются, что впервые почувствовали облегчение и веру в перемены.

Эта методика подходит и для малышей, и для подростков — и даже работает при нейроотличиях.
Стратегии гибкие, адаптируются под реальную семью, без иллюзий.

Меняется не только поведение детей — меняется вся атмосфера в доме: больше уважения, взаимопомощи и спокойствия.
Из "всё на мне" семья становится командой, где каждый включён.

Каждый аудиоурок длится в среднем от 45 минут до часа.
Доступ остаётся у вас навсегда — всё полностью ваше!

Как только ребёнок может сам ходить и поднимать предметы — уже можно!
Чем раньше вы начнёте, тем крепче сформируются полезные привычки.

Да, и ещё как! Учить подростков делить нагрузку по дому — не поздно никогда.
В курсе есть специальные скрипты, подходы и нюансы именно для подростков.
Обязательно посмотрите отзывы родителей подростков — они вдохновляют!

Да! Полная текстовая расшифровка всего курса уже включена.