В этом модуле вы познакомитесь с основными принципами нашего бережного подхода к детскому сну и узнаете, какие процессы происходят в организме ребёнка вечером и ночью.

Мы разберём систему «5 причин трудностей со сном», которая поможет вам увидеть истинные причины сопротивления перед сном, ночных пробуждений и других сложностей. А также шаг за шагом создадим ваш индивидуальный план изменений, который позволит наладить сон без слёз, борьбы и жёстких методов.

В этом модуле вы узнаете:

✓ Как работают периоды бодрствования и почему ребёнку бывает трудно уснуть даже тогда, когда он устал.

✓ Пять самых распространённых причин проблем со сном и вечерних конфликтов.

✓ Как составить свой пошаговый план изменений, который поможет мягко и последовательно улучшить сон ребёнка.

✓ Почему долгосрочные результаты появляются не благодаря строгим методам, а благодаря пониманию потребностей ребёнка и постепенным изменениям.

✓ Как создать прочный фундамент для спокойного засыпания, более глубокого сна и спокойных вечеров для всей семьи.

Узнаете, как организовать пространство для сна с учётом индивидуальных особенностей вашего ребёнка, создать предсказуемый и сближающий вечерний ритуал, а также сохранять собственное спокойствие, чтобы быть тем уверенным и надёжным взрослым, в котором нуждается ребёнок.

В этом модуле вы узнаете:

✓ Как создать оптимальную обстановку для сна для детей с разными сенсорными особенностями.

✓ Как выстроить понятный и предсказуемый ритуал отхода ко сну, который укрепляет связь с ребёнком.

✓ Как сохранять спокойствие в самые сложные вечера.

✓ Как использовать техники «Чаша близости» и «Мостик связи», чтобы помочь ребёнку чувствовать безопасность и эмоциональную связь перед сном.

В этом модуле вы поймёте, почему без контакта с ребёнком не работает ни одна техника и ни одна граница.
Вы научитесь выстраивать связь так, чтобы ребёнок начинал слышать вас и легче идти на сотрудничество.
В этом модуле:
— Почему связь важнее контроля
— Как «наполнять» контакт с ребёнком
— Что делать, если ребёнок вас не слышит

Разберитесь в самых частых причинах нарушений сна.

Вы получите подробные стратегии для детей, испытывающих тревогу разлуки, страх темноты или монстров, трудности со сном из-за переутомления или недостаточной усталости, а также сенсорные особенности.

Кроме того, вы узнаете, как поддержать сон ребёнка во время важных жизненных перемен.

В этом модуле:

• Эффективные стратегии при тревоге разлуки
• Работа с проблемами переутомлённого и недостаточно уставшего ребёнка
• Инструменты для детей с повышенной потребностью в сенсорной стимуляции и для детей с сенсорной чувствительностью
• Поддержка сна во время крупных перемен, таких как переезд или начало школы

От бесконечных выходов из спальни до ситуации, когда ребёнок принимает перед сном только одного родителя.

В этом модуле вы получите готовые фразы и пошаговые планы для самых распространённых и сложных проблем с укладыванием.

Практичные решения, адаптированные под вашу ситуацию.

В этом модуле:

• Чёткий план действий, если ребёнок постоянно выходит из своей комнаты
• Что делать, если перед сном ребёнок требует только одного родителя
• Решения для детей, которые делят комнату с братом или сестрой
• Мягкие стратегии завершения ночных кормлений и перехода от совместного сна
• Как помочь ребёнку перейти из кроватки в обычную кровать
• Что делать во время поездок, после рождения младшего ребёнка, при ночном недержании и кошмарах
• Как пройти через регрессы сна без потери достигнутого результата

Сон редко меняется по прямой линии. В этом модуле вы узнаете, когда стоит обратиться за дополнительной профессиональной поддержкой и как понять, что ситуация требует более глубокой помощи.

В этом модуле:

• Как определить, что пора обратиться к специалисту
• Какие вопросы важно задать врачу или психологу по вопросам сна ребёнка

Навсегда! И вот почему:

1. Родители часто заняты и уставшие. Вам важно иметь возможность возвращаться к материалам тогда, когда у вас появятся время и силы.
2. Потребности и трудности детей меняются по мере их взросления. Вы можете сразу открыть те уроки, которые нужны именно сейчас, а позже вернуться к остальным.

Этот курс разработан для родителей детей от 2 до 8 лет. Он подойдёт родителям малышей, дошкольников и детей младшего школьного возраста.

Никогда не рано закладывать основу доверия и близости вокруг сна. Хотя курс в первую очередь рассчитан на детей от 2 до 8 лет, основные принципы «Лесенки ко сну» и нашего чуткого подхода можно адаптировать для детей уже с 18 месяцев.

Вы получите инструменты, которые помогут уверенно справляться с будущими трудностями со сном и укреплять надёжную привязанность, которая останется с ребёнком на долгие годы.

Курс включает 6 часов видеоматериалов, разделённых на короткие и удобные для просмотра уроки.

Если вы сильно устали и помощь нужна уже сегодня вечером, начните с того модуля, который посвящён именно вашей проблеме со сном. К базовым урокам вы сможете вернуться позже, когда будете чувствовать себя более отдохнувшими.

Внутри курса есть форум для обсуждений. Это пространство, где родители могут задавать вопросы по материалам курса. Вера лично отвечает на вопросы аудио или текстовыми сообщениями.

Мы говорим о детях, поэтому такое возможно.
Но этот курс принципиально отличается тем, что мы никогда не предложим вам оставлять ребёнка плакать в одиночестве, игнорировать его слёзы или удерживать дверь закрытой.
Вы научитесь принимать чувства ребёнка и поддерживать его в моменты сильных эмоций. Именно такой подход помогает укреплять доверие и формировать надёжные, безопасные отношения между родителем и ребёнком.

Многие родители замечают первые положительные изменения уже в первые дни. Однако устойчивые и долгосрочные результаты обычно появляются через 2–3 недели последовательного применения рекомендаций курса.
Как и во всём, что связано с воспитанием детей, невозможно дать стопроцентные гарантии, поскольку каждый ребёнок уникален и имеет свои особенности.
Именно поэтому мы предоставляем 30-дневную гарантию возврата денег

Да. Этот курс разработан с учётом особенностей разных детей.

В нём есть отдельные уроки, посвящённые потребностям детей с повышенной чувствительностью к сенсорным стимулам, а также детей, которым, наоборот, требуется больше сенсорной стимуляции. Вы получите конкретные рекомендации по организации пространства для сна и созданию вечерних ритуалов с учётом особенностей именно вашего ребёнка.

Конечно!
В курсе есть отдельный урок с пошаговой методикой «Лесенка ко сну», которая поможет мягко перевести ребёнка от совместного засыпания к самостоятельному сну в собственной кровати.
При этом ребёнок будет по-прежнему чувствовать себя в безопасности, ощущать вашу поддержку и сохранять близкую связь с вами.

Да. В курсе подробно рассматриваются как кошмары, так и ночные ужасы.
Вы узнаете, чем они отличаются друг от друга, и получите практические стратегии для каждой ситуации. В том числе мы разберём метод PAUSE, который помогает реагировать на страхи ребёнка так, чтобы укреплять чувство безопасности и доверия.

Да.
Многие родители приходят на этот курс с ощущением, что уже перепробовали всё возможное, включая методы, которые в итоге не подошли их семье.
Наш подход, основанный на чуткости и контакте с ребёнком, поможет вам по-новому взглянуть на трудности со сном, даст эффективные стратегии и понятную систему действий, в центре которой находятся доверие, безопасность и близкие отношения с ребёнком.

Да, конечно.
Кратковременные пробуждения между циклами сна являются нормой. Однако если ребёнок регулярно просыпается ночью и не может снова уснуть без вашей помощи, это часто указывает на причину, которую можно выявить и устранить.
Этот курс поможет вам понять, связаны ли ночные пробуждения с тревогой разлуки, особенностями режима сна, уровнем усталости или другими факторами, и даст пошаговый план действий для решения этой проблемы.

Курс полностью проходит в удобном для вас режиме.
После покупки вы сразу получите доступ ко всем материалам и сможете проходить их в любое время и в том темпе, который подходит именно вам.
Кроме того, вы сможете возвращаться к урокам и пересматривать их тогда, когда это будет необходимо, даже спустя годы.